Kursdetails
FASZIEN-YOGA UND GANZKÖRPERTRAINING - für AnfängerInnen aller Altersgruppen
Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung
Kursnummer: 7081
Volkshochschule: VHS Bruck an der Leitha
Referent:in
Kursbeschreibung
Das Faszien-Yoga-Training ist eine Kombination aus Rollungen (klassisches Faszientraining) und Dehnungen. Durch die Bewegungsabfolgen aus dem Yoga werden die Faszienbahnen gedehnt und geschmeidiger gemacht.
Dieser Kurs bietet eine breite Palette an Übungen den Körper beweglicher, stärker, gesünder und schmerzfreier zu machen. Beim Ganzkörpertraining wird u.a. die Rumpfstabilität auf stabilen und instabilen Unterlagen trainiert , um die Haltung und das Gleichgewicht zu verbessern.
Mitzubringen: eine Faszienrolle ist von Vorteil!
Anmeldung unter: www.vhs-bruck.at
Termine & Organisation
Kursbeginn 19.02.2024, voraussichtliches Kursende 27.05.2024
Kurstage: 19.02.2024, 26.02.2024, 04.03.2024, 11.03.2024, 18.03.2024, 08.04.2024, 15.04.2024, 22.04.2024, 29.04.2024, 06.05.2024, 13.05.2024, 27.05.2024 jeweils von 18:00 bis 18:50
Kurskosten
58,00 Euro
Kursort
Volksschule Bruck Hauptplatz - Gymnastikraum
Hauptplatz 8
2460
Bruck/Leitha